Bahagia dan Sehat Tanpa Marah | Komunitas dan Jual Beli Forum - Ceriwis
Login to Website

Login dengan Facebook
28Bet
28Bet
Mau Pasang Banner/Iklan? Klik disini

 

Post Reply
 
Thread Tools
Old 1st March   # 1
 


blinkihc's Avatar
Moderator
Join : Nov 2010
Place : PIC#045~TM#090/Pal
Posts : 3,825
blinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Guru 34
THREAD STARTER
Send a message via Yahoo to blinkihc

Bahagia dan Sehat Tanpa Marah




Quote:
 
Sering dengar ungkapan itu? Marah adalah sebuah tindakan untuk menyalurkan emosi, emosi di sini tentunya yang mengandung muatan negatif. Wajar bila Anda mengungkapkan kekecewaan atau hal-hal yang tidak Anda sukai dengan marah.

Bila dilakukan dengan tepat, marah bisa menjadi penyaluran emosi yang sehat. Tetapi jika marah tidak terkontrol dan menjadi kebiasaan, Anda perlu waspada. Mulai sekarang, pikirkan lagi bila Anda ingin marah-marah. Selain tidak baik untuk kesehatan, marah tidak baik untuk kejiwaan.

Depresi

Marah yang berlebihan hanya akan menumpuk kadar stres dan ketegangan pada pikiran Anda. Ketidakberdayaan Anda dalam mengelola marah dapat mengakibatkan depresi berkepanjangan. Bahaya lain yang mengincar akibat depresi adalah kekecewaan akan banyak hal dan ketidakpercayaan pada diri sendiri. Seringkali perilaku depresi akan mencoba untuk bunuh diri. Menyeramkan bukan?

Lelah

Jika ada artis yang mengatakan bahwa peran sebagai pemarah lebih melelahkan dibanding peran sebagai orang baik, itu benar. Marah yang tidak terkendali akan meningkatkan hormon yang memicu stres. Berteriak saat marah ditambah adegan melempar barang-barang akan menguras banyak energi. Tidak heran bila Anda akan merasa lelah dan menurunkan daya konsentrasi setelah marah.

Tidak Sehat Untuk Tubuh

Marah akan memberikan efek langsung pada tubuh saat itu juga. Lihatlah orang yang sedang marah, napasnya tidak beraturan, jantung memompa darah lebih cepat, suhu tubuh akan meningkat dan berkeringat. Tentunya hal ini tidak baik untuk kesehatan Anda. Sakit kepala adalah efek ringan pada saat marah, tetapi bila Anda memelihara kebiasaan ini, serangan jantung siap menghantui Anda setiap saat.

Dijauhi Orang Lain

Siapa yang senang menghadapi orang yang setiap hari selalu marah. Orang yang pada awalnya memberi simpati akan jengah dengan kemarahan rutin seseorang. Jika Anda tidak ingin orang-orang yang Anda sayang kabur akibat kebiasaan marah Anda, mulailah untuk mengurangi kebiasaan buruk ini.

Masih ingin marah-marah? Pikirkan lagi dampaknya!




 
Sponsored Links.
Old 1st March   # 2
 


blinkihc's Avatar
Moderator
Join : Nov 2010
Place : PIC#045~TM#090/Pal
Posts : 3,825
blinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Gurublinkihc is Ceriwis Guru 34
THREAD STARTER
Send a message via Yahoo to blinkihc
Pesan dari TS :

klo repost mohon maaf n silahkan diclosed
klo salah kamar silahkan di moderasi
klo suka silahkan :baca:
dan dicoment ndan
klo berkenan ditunggu kiriman melonnya
 
Old 3rd March   # 3
 


gondar13's Avatar
Member Aktif
Join : May 2010
Place : heaven
Posts : 64
gondar13 mempunyai hidup yang Normal 0
tapi ndan,,,klo marah dtahan2 kan gak baik jg...trs harus gmn donk??mohon pencerahannya ndan:stress:stress
 
Sponsored Links
Post Reply

« Previous Thread | Next Thread »
Thread Tools



Switch to Mobile Mode